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清炖果蔬骨头汤的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2015-12-07 | 来源:个性胜过姿色

  清炖果蔬骨头汤怎么炖好喝?学做清炖果蔬骨头汤需要什么食材?煲汤食谱网个性胜过姿色老师为您提供清炖果蔬骨头汤的家常做法图解,让您轻松煲出营养美味的清炖果蔬骨头汤。

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  清炖果蔬骨头汤的主料:

  大棒骨(1小根)  姜片(3片)  葱段(适量)  蘑菇(80g)  莲菜(80g)  

  清炖果蔬骨头汤的调料:

  鹌鹑蛋(10个)  西兰花(30g)  红枣(5颗)  

  做清炖果蔬骨头汤所需厨具:

  煮锅

  清炖果蔬骨头汤的做法图解步骤

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:1

  1.莲菜去皮切成片洗干净

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:2

  2.蘑菇洗干净撕成大片

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:3

  3.红枣洗干净待用

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:4

  4.鹌鹑蛋煮熟去壳

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:5

  5.大骨头加一锅水+葱段+姜片熬煮2个小时

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:6

  6.骨头汤煮好后加入红枣

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:7

  7.放入蘑菇、鹌鹑蛋小火煮半个小时

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:8

  8.最后放入莲菜,煮10分钟,加入适量盐

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:9

  9.龙骨上带的肉正本就不多,并且含脂肪对照低,是以适合冬天炖汤喝。

清炖果蔬骨头汤的做法步骤:10

  10.炖汤一定要最后方盐,盐煮久会致癌

  家常美食网小窍门:

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清炖果蔬骨头汤的做法