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绿豆百合粥的做法

已经有人做过网站:君之煲汤网 | 时间:2015-09-15 | 来源:健康料理

  甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

  绿豆百合的主料:

  绿豆  (30g)  百合  (10g)  水  (700ml)

  做绿豆百合粥所需厨具:

  电饭煲

  绿豆百合粥的做法图解步骤

绿豆百合粥的做法步骤:1

  1.食材准备:绿豆30克、糯米50克、百合10克;

绿豆百合粥的做法步骤:2

  2.将上述食材清水洗净,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小时;

绿豆百合粥的做法步骤:3

  3.将食材取出后,清水再淘洗一下,倒入锅中,加入700ml水;

绿豆百合粥的做法步骤:4

  4.盖上锅盖,选择粥/汤的功能,即可;

绿豆百合粥的做法步骤:5

  5.时间结束,开锅,加入冰糖10g,用勺子轻轻的搅拌均匀;

绿豆百合粥的做法步骤:6

  6.盛出至碗中;

  家常美食网小窍门:

  1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

绿豆百合粥的做法