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砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-08-11 | 来源:小小厨娘哟

本食谱来自【小小厨娘哟】老师分享的砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法,所属分类:一家三口、排毒养颜、健脾养胃;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级)。

做砂锅红枣枸杞百合银耳汤所需食材:

主料:银耳30g,枸杞30个,百合手抓的一小把,红枣45个,冰糖看自己爱不爱甜

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法步骤:

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解1

1. 银耳泡发一个小时

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解2

2. 百合泡30分钟

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解3

3. 红枣去核,因为我觉得机器去的不干净,所以喜欢自己买了回来弄,很简单,用一根硬点的吸管,如图上就可以很轻松弄出枣核了,如果嫌麻烦,也可以买去核的枣子。

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解4

4. 去核洗干净以后就切成圈圈,我个人喜好,觉得这样枣子味道会足一点。

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解5

5. 枸杞最好用宁夏枸杞,我就用了一小把,枸杞泡十分钟,就可以了,和红枣一起放进银耳汤里。

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解6

6. 我用的是砂锅,和煤炉子慢慢炖的,银耳先当砂锅里,银耳和水的比例是1:3,银耳先用煤气弄大火烧开,水用的是冷水,然后用传统煤炉子小火炖一个半小时,加百合,十分钟后加入枸杞和红枣,煮二十分钟,就可以了,满满的胶原蛋白哟。

砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法图解7

7. 两个多小时的成果哟,美容养颜,之所以加百合,就是因为百合可以润肺,现在的空气质量不太好。

砂锅红枣枸杞百合银耳汤

小小厨娘哟老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享砂锅红枣枸杞百合银耳汤的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了砂锅红枣枸杞百合银耳汤的家常做法了吧。

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