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香菇豆腐炖鱼块的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-08-04 | 来源:雨润海棠

本食谱来自【雨润海棠】老师分享的香菇豆腐炖鱼块的做法,所属分类:下饭菜、水产、朋友聚餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级)。

香菇不仅是人们理想的美味佳肴,而且它具有良好的保健功能和比较高的药用价值,可以预防和治疗多种疾病。 豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,它的营养价值与牛奶相近。它们的营养价值是一般食品所不能比拟的,在人们日常的饮食结构中,适当增加摄入量对身体大有好处。

做香菇豆腐炖鱼块所需食材:

主料:香菇8个,豆腐半块,三文鱼200g,香菜适量,蒜两瓣,花生油适量,料酒少许,醋适量,酱油适量

香菇豆腐炖鱼块的做法步骤:

香菇豆腐炖鱼块的做法图解1

1. 准备食材。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解2

2. 热锅放油,放入姜和蒜爆出香味。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解3

3. 放入三文鱼块儿。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解4

4. 依次放入料酒,醋和酱油。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解5

5. 放入豆腐块儿。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解6

6. 放入香菇。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解7

7. 加入适量水,炖至汤汁收浓稠一些时放入少许盐。

香菇豆腐炖鱼块的做法图解8

8. 放入盘中,再放点儿香菜即可,鲜美可口的一道家常菜。

香菇豆腐炖鱼块

雨润海棠老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享香菇豆腐炖鱼块的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了香菇豆腐炖鱼块的家常做法了吧。