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小米南瓜粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-06-01 | 来源:王小帮

小米南瓜怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网王小帮老师为您提供最正宗小米南瓜粥的做法,让您轻松煲出营养美味的小米南瓜粥。

本食谱来自【王小帮】老师分享的小米南瓜粥的做法,所属分类:降血压、主食、粥饭、孕妇食谱、幼儿食谱、明目,需要烹饪时间:,烹饪难度:。

连续好多天,早上一直吃的小米藜麦粥,叫我有些厌烦。今早上送完小孩,开始煮早饭,看到家里的半块南瓜,我想换个吃法吧,我今就做上一回小米南瓜粥。小米南瓜粥 清甜绵软 对我不好的肠胃是最大犒赏了!这做法也尤其简单,懒人都很会。哈哈,先烧上水,找来一个南瓜, 剁吧 剁吧 扔锅里,下小米,总共30分钟。。。每天早上起来,过像我这穷人的生活吧,就是这么一碗小米南瓜粥,天长日久,可防小病,但贵在坚持!

做小米南瓜粥所需食材:

主料:小米70克,南瓜130g

小米南瓜粥的做法步骤:

小米南瓜粥的做法图解1

1. 把南瓜先洗洗,〔可去皮,也可不去皮〕切成小块。

小米南瓜粥的做法图解2

2. 我 见过其它人是:把南瓜去皮,再用绞碎机绞成糊糊,然后下锅煮的。我觉得南瓜很容易煮绵软,想吃那种糊糊粥的话,多煮它十多分钟不就行了!用绞碎机反而 费时费力 麻烦!

小米南瓜粥的做法图解3

3. 我们村里煮小米粥,是不洗米的,直接米缸里舀来,就倒锅里煮了!我家也是一般不洗的,倒碗里估摸好小米用量多少,等锅开了,就直接煮。要是把小米洗成清清水,那就把营养精华都洗没有了,煮不出米油皮,还不如不洗!我这村里人的习惯 邋遢 吧!哈哈,其实我说:锅里一沸腾,那还有啥不放心吃的呢!

小米南瓜粥的做法图解4

4. 在准备切南瓜的时候,可以先把水烧上,70g小米算的话,用1500g-2000g左右的水就差不多!

小米南瓜粥的做法图解5

5. 不用等锅开,可先把南瓜放锅里,让它煮着!

小米南瓜粥的做法图解6

6. 等锅开了,换成中火,先让南瓜煮上10分钟,再把小米下锅。

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