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小米栗子粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-05-31 | 来源:简单煮意

小米栗子怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网简单煮意老师为您提供最正宗小米栗子粥的做法,让您轻松煲出营养美味的小米栗子粥。

本食谱来自【简单煮意】老师分享的小米栗子粥的做法,所属分类:主食、粥、午餐,需要烹饪时间:30-60分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

一场秋雨一场凉,转眼就到了秋分时节,秋分是秋天的一道坎,秋分前,日长夜短,不时还有夏日暑气的余威偷袭而来,秋分后,日渐短,夜渐长,阳消阴长,天气由热转寒,气候渐渐干燥。所以秋天的饮食当以润燥益气,养肺健脾为宜。这个时候,用当令的食材,适时地炖一锅香甜味美的小米栗子粥,小米养胃益气,栗子补肾健脾,实乃是秋季一种温润养生的食疗之举。

做小米栗子粥所需食材:

主料:小米50克,大米50克,栗子8个

小米栗子粥的做法步骤:

小米栗子粥的做法图解1

1. 小米、大米混合,淘洗干净清水浸泡半个小时;

小米栗子粥的做法图解2

2. 栗子去壳去皮备用;

小米栗子粥的做法图解3

3. 锅里放入1200克水煮开,倒入小米、大米和栗子;

小米栗子粥的做法图解4

4. 用勺子搅动一会儿放止沾底;

小米栗子粥的做法图解5

5. 勺子放在锅里,再盖上锅盖可防溢出;

小米栗子粥的做法图解6

6. 小火20-30分钟煮至粥粘稠即可,喜甜的可以放入适量冰糖或红糖。

小米栗子粥

大家在烹饪小米栗子粥的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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