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红枣桂圆小米粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-05-31 | 来源:缘豆儿

红枣桂圆小米怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网缘豆儿老师为您提供最正宗红枣桂圆小米粥的做法,让您轻松煲出营养美味的红枣桂圆小米粥。

本食谱来自【缘豆儿】老师分享的红枣桂圆小米粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:30-60分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

天气好热,白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥~小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,不仅能食用还能入药,有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁,是比较温和的纤维质,很容易被人体吸收。

做红枣桂圆小米粥所需食材:

主料:小米150克,桂圆20颗,红枣5个

辅料:红糖适量

红枣桂圆小米粥的做法步骤:

红枣桂圆小米粥的做法图解1

1. 材料;

红枣桂圆小米粥的做法图解2

2. 红枣去核;

红枣桂圆小米粥的做法图解3

3. 红枣、桂圆和小米洗净放入锅中,加适量水,烧开后转小火煮30分钟;

红枣桂圆小米粥的做法图解4

4. 加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟;

红枣桂圆小米粥的做法图解5

5. 关火后焖10分钟,这样的粥比较黏稠好喝。

红枣桂圆小米粥

大家在烹饪红枣桂圆小米粥的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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