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燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-04-04 | 来源:promissing

燕麦鸡蛋蔬菜 低热量怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网promissing老师为您提供最正宗燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法,让您轻松煲出营养美味的燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量。

本食谱来自【promissing】老师分享的燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:10分钟左右,烹饪难度:切墩(初级)。

做燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量所需食材:

主料:燕麦片一点,鸡蛋一个,小油菜半棵,紫菜适量,香菇一朵,盐、鸡精、醋、生抽适量

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法步骤:

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法图解1

1. 切好青菜,准备材料

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法图解2

2. 先将香菇燕麦煮开,再打入鸡蛋,

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法图解3

3. 打入鸡蛋碎,加适量鸡精、盐

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量的做法图解4

4. 鸡蛋滚开后加入小油菜紫菜,滚开即可,根据个人口味加入适量生抽和醋

燕麦鸡蛋蔬菜粥 低热量

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