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养生餐-红豆银耳粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-03-28 | 来源:Eternal木木夕

养生餐-红豆银耳怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网Eternal木木夕老师为您提供最正宗养生餐-红豆银耳粥的做法,让您轻松煲出营养美味的养生餐-红豆银耳粥。

本食谱来自【Eternal木木夕】老师分享的养生餐-红豆银耳粥的做法,所属分类:主食、粥、润肺止咳,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:切墩(初级)。

红豆对于女人而言可以说是极佳的保养品,银耳清肝明目,它们的结合一点会带来不一样的口感,对身体的好处自然也是不言而喻的

做养生餐-红豆银耳粥所需食材:

主料:红豆200g,银耳3朵,冰糖3-6块

养生餐-红豆银耳粥的做法步骤:

养生餐-红豆银耳粥的做法图解1

1. 红豆提前一宿泡好,银耳用温水泡半个小时即可下锅,注:用砂锅熬粥效果更好

养生餐-红豆银耳粥的做法图解2

2. 电饭锅的话需要熬2个小时,把红豆熬开熬出豆沙,砂锅也差不多用2个小时,如果是压力锅一个小时就足够了

煲汤食谱网温馨提示:

最近一直在研究养生药膳,食补的效果是潜移默化的,为了我们的健康少盐少油

养生餐-红豆银耳粥

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