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美容养颜的银耳莲子玫瑰粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-03-08 | 来源:琴心的幸福生活

美容养颜的银耳莲子玫瑰 怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网琴心的幸福生活老师为您提供最正宗美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 的做法,让您轻松煲出营养美味的美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 。

本食谱来自【琴心的幸福生活】老师分享的美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:切墩(初级)。

春天到了,虽然万物复苏,但是天气仍然比较的干燥,所以容易肝火旺盛。?如果头发油油的,还加上口干舌燥,那么你就要注意了,这很可能是肝火旺盛导致的,而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一,内分泌失调除了容易使头发出油,使脸上长斑、长痘,还有可能引发各种妇科疾病。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物. 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,还能帮助有效降肝火,平衡分泌。而且春天的到来,人们容易肝气旺盛,玫瑰花性甘温微苦,能理气解郁、活血散淤、调经止痛,是一味很好的妇科用药。而且,玫瑰花的香味能舒发体内郁气,有助于镇静、安抚、抗抑郁,有“解郁圣药”的美称。每天用玫瑰花代茶饮,可以疏泄肝气,消除面部色斑,让黯淡的面色红润起来。这一款银耳莲子玫瑰粥就是专门为春天肝火旺的人们准备的,原料简单,制作简单,但是效果可是不简单哦!银耳的软软糯糯,玫瑰的香气萦绕唇齿间,每天喝上几碗,一定会有效果的。在里面加入一点冰糖,既可以增加口感,也可以为夏天的到来养一下“脾”气。

做美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 所需食材:

主料:银耳适量,莲子(去芯)15粒,百合18片,枸杞10多粒

辅料:冰糖三两,玫瑰花冠三朵

美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 的做法步骤:

美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 的做法图解1

1. 银耳清水泡开

美容养颜的银耳莲子玫瑰粥 的做法图解2

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