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燕麦牛奶鸡蛋粥的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-03-07 | 来源:叶子Ivy广州

燕麦牛奶鸡蛋怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网叶子Ivy广州老师为您提供最正宗燕麦牛奶鸡蛋粥的做法,让您轻松煲出营养美味的燕麦牛奶鸡蛋粥。

本食谱来自【叶子Ivy广州】老师分享的燕麦牛奶鸡蛋粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:,烹饪难度:。

春节的假期,免不了走亲访友,而假期中频繁的聚餐,是否也让你和全家人都吃的过于油腻呢?如果在早餐时,给你来一碗燕麦粥,或许可以帮你解除油腻! 燕麦粥俗称健康粥,众所周知,牛奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙,是均衡营养佳品;燕麦也可以起到预防心脑血管疾病的作用,这对于你和孩子,还有家里的老人都十分有益。下面就为大家介绍这一款方便、快捷的早餐食谱——燕麦牛奶鸡蛋粥~~

做燕麦牛奶鸡蛋粥所需食材:

主料:安佳全脂牛奶一盒,燕麦片适量,鸡蛋一个(给你的更多的营养补充)

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法步骤:

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解1

1. 先看看这道美食都要哪些食材吧。为何牛奶会选择安佳呢?主要因为它的均衡营养及口感。来自新西兰的安佳牛奶保留牛奶天然营养元素和清甜口感哟。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解2

2. 这道食谱的第一步是将鸡蛋打散。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解3

3. 将牛奶倒入锅中,煮微开。这里要普及下营养知识,牛奶的营养不能只看蛋白质,而是应该看到它富含的碳水化合物、脂肪、微量元素等多种营养价值,如此才能帮助人体更好地吸收。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解4

4. 锅中倒入燕麦片。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解5

5. 把燕麦片煮到自己喜欢的软烂程度,因为我用的不是即食麦片,所以需要煮一会。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解6

6. 缓缓倒入蛋液,煮熟即可。

燕麦牛奶鸡蛋粥的做法图解7

7. 一碗热腾腾的燕麦牛奶鸡蛋粥就出锅啦。

燕麦牛奶鸡蛋粥

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