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养身减肥粥:小米红枣银耳的做法

已经有人做过网站:煲汤食谱网 | 时间:2017-03-03 | 来源:园园是个吃货

养身减肥:小米红枣银耳怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网园园是个吃货老师为您提供最正宗养身减肥粥:小米红枣银耳的做法,让您轻松煲出营养美味的养身减肥粥:小米红枣银耳。

本食谱来自【园园是个吃货】老师分享的养身减肥粥:小米红枣银耳的做法,所属分类:粥,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:配菜(中级)。

早上喝养胃 晚上喝减肥 ???

做养身减肥粥:小米红枣银耳所需食材:

主料:红枣8个,银耳2个,小米50g,枸杞12颗

养身减肥粥:小米红枣银耳的做法步骤:

1. 银耳弄好碎 前一晚把银耳用冷水泡一晚上

2. 锅里掺水(稍微多一点 后面要使劲熬)

3. 水涨了 倒入淘好的小米和银耳放入锅中人 先大火煮开 在开小火慢慢熬

4. 这哈可以把红枣去子 切成片片

5. 用勺子去搅拌 银耳开始腻起来 慢慢像粥了 倒入枣子 在熬一会

养身减肥粥:小米红枣银耳的做法图解6

6. 这会 枣子也熬好了 放入枸杞 熬两分钟关火闷一会 就可以开吃了

养身减肥粥:小米红枣银耳的做法图解7

7. 嗯 黑棒 口感黑好 老人小孩都喜欢

养身减肥粥:小米红枣银耳

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